Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Piteå HC -09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Piteå HC -09.
-09
Följ oss för uppdateringar
Hej
Så här ser veckan ut. Styrkepassen hittar ni under dokument
Måndag Maxstyrk 1
Tisdag Gemensam träning LF arena 1900
Onsdag Maxstyrka 2
Torsdag Löpning intervaller enligt nedan
Uppvärmning 10 minuter
intervaller 10 st *2 minuter. jämn fart
Nedjoggning 10 minuter lungt tempo
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera