Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Piteå HC -09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Piteå HC -09.
-09
Följ oss för uppdateringar
Hej
Idag har vi pratat med spelarn och vi kommer framöver försöka köra 4 pass i veckan. Tre pass ansvarar de själva för och sedan kommer vi försöka köra ett gemensamt löppass. Vi kommer lägga ut träningsscheman vecka för vecka, det är Star som har satt ihop ett program åt oss.
Detta innebär att spelarna själva tar ansvar för resterande tre pass denna vecka, för detaljer se bifogad bild på respektive pass nedan
Tisdag Maxstyrk 1
Onsdag 60 minuter distanslöpning, lungt tempo
Torsdag Maxstyrka 2
Lycka till med veckans träning
//Ledarna
Ser att bilderna inte blev så bra. Jag har även laddat upp ett dokument under dokument/huvudmapp som heter maxstryka1&2. Där hoppas jag det syns tydligare
RapporteraRapportera