Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Österlens FDK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Österlens FDK.
Österlens FDK
Följ oss för uppdateringar
LÖPTEST 2024
Vi har nu fastställda datum på löptesten 2024...
Löptestet kommer äga rum 24/3 på Sandskogens IP i Ystad
Tider för löptesten
- Div 5 startar klockan 10.00
- Div 6 startar klockan 11.00
- Övriga startar klockan 12.00
OBSERVERA
Löptestet är obligatoriskt. Om man inte springer får man inte heller matcher i serien eller YA Cupen.
Skulle man vilja springa ett löpptest som är över ens klassificering är detta helt okej (Upp till Div 5) då är det bara att dyka upp den tiden och springa.
Domare: herr Div 5/Dam Div 2
Sprint 6 x 40 m 6,6 sekunder
Uthållighet – löpa 75 m 17 sekunder, gå – 25 m 23 sekunder.
40 st upprepningar.
Domare: herr Div 6/Dam Div 3;
Sprint 4 x 40 m 8,5 sekunder
Uthållighet – löpa 75 m 20 sekunder, gå – 25 m 25 sekunder.
32 st upprepningar.
Domare Övriga
Ej sprint.
Uthållighet – löpa 75 m 25 sekunder, gå – 25 m 30 sekunder.
20 st upprepningar.
Är ni osäkra på vilket test ni ska springa, kontakta Christoffer eller Peter.
Välkommen & Lycka till!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera