Inför bussresa till Borlänge - SVART och VIT matchtröja

Här kommer en lathund inför resan nu på lördag den 15 februari till Borlänge där det väntar matcher mot Eskilstuna City, Sala FF, FC Stockholm Internazionale, Forssa BK, IFK Stocksund och Enköpings SK. Vi samlas kl. 08:00 på parkeringen på Ekängs IP.

SPELPLATS
Matcherna kommer spelas på konstgräs i en inomhushall (BSM-hallen) med "inomhustemperatur". Det ska gå bra att spela med shorts och kortärmat.

UTRUSTNING
- VIT och SVART matchtröja med tröjnummer. Viktigt att båda tröjorna tas med. (Ni som inte fått vit matchtröja än kommer tilldelas på bussen)
- Benskydd
- Fotbollsskor (matcherna spelas på konstgräs)
- Svarta strumpor
- Svarta shorts
- Vattenflaska
- Bra humör

MAT
Då det kommer bli en lång dag på spelplatsen så rekommenderar vi att man eventuellt tar med barnen en matsäck (frukt och mellanmål). Det kommer också finnas kiosk i anslutning till arenan med lite "matiga" alternativ samt matställen på gångavstånd från spelplatsen.

GODIS OCH LÄSK
Innan och mellan matcher vill vi inte att det äts godis eller att man dricker läsk. Vänta med det tills sista matchen är spelad. Anledningen är att blodsockret höjs fort, men dippar sedan fort och lägger sig på en lägre nivå än innan man åt och det resulterar i att tröttheten hälsar på och koncentrationsförmåga blir sämre och det mynnar ut i att man lättare blir ofokuserad.

Vi försöker skapa rätt förutsättningar för alla barn i laget och ge de rätt möjligheter till att utvecklas. Därför är ni en viktig del i detta och hälper oss till förhållningssättet till godis och läsk innan och mellan matcherna. Vi ska ha kul tillsammans och åker för att spela fotboll då vill vi ha fokuserade och engagerade barn.

ÅKSJUK?
Är man åksjuk, tänk på att använda läkemedel eller de hjälpmedel som rekommenderas i rätt tid.

TRUPPEN:
Alexander, Amey, Axel, Charlie-Vincent, Damian, Emil G, Emil Z, Emilian, Felix, Filip, Hiyab, Ibrahim, Ilyas, Isak, Leo, Noah, Samuel, Sebastian, Shalyar, Taha, Theo, Tim, Viggo, William, Wincent

Lagen meddelas i samband med gemensam samling på spelplatsen.

HÅLLTIDER
08:00 - Samling på parkeringen vid Ekängs IP
08:15 - Avfärd till Borlänge
10:45 - Samling inför matcher på plats i BSM-hallen
11:25 - Första avsparkstid
16:55 - Sista avsparkstid
17:45 - 18:00 - Preliminär avgångstid från Borlänge
20:00 - 20:30 - Preliminär beräknad ankomst till parkeringen på Ekängs IP

Nu ser vi till att grabbarna får en rolig lördag.
Forza Svartvitt!

Johannes Avenbrand Tränare