Dagens träning inställd (4. april) - egen löpträning

Hej på er

Vi får tyvärr också ställa in dagens träning eftersom det är för mycket snö på vallen.
Vi hoppas på att det försvinner fort så vi kan träna normalt igen i nästa vecka.

I väntan på att snöen ska försvinna får ni ta et eget löppass.
Upplägg:
Minst 1,5-2 km lugn uppvärmningsjoggning
+ Minst 3 km där det tar tiden på sig
Tiden och antal km skickar ni med bild till Henrik på 0707-558892
Löppass ska vara skickat senast söndag dennav ecka innan kl. 18.

Mvh Tränarna PA

Henrik Christensen Tränare