Träning Onsdag

Imorgon samlas vi på parkeringen på Grisberget, redo att starta 17.30.
Utejoggingskor och vattenflaska medtages.

Som vanligt skriver vi här under om man kommer eller inte, snarast.

Sen vill vi informera om att dessa pass kommer (som vi meddelat tidigare) vara obligatoriska (med undantag för andra idrotter).

Dom som har mycket närvaro kommer få förtur när det gäller extra matcher etc.

Vi vill även att alla ska köra ett eget pass i veckan. Ladda hem Runkeeper eller Strava eller någon annan app som kan registrera en löparrunda. Minst 30 minuter eget löppass i veckan. Man blir godkänd och får närvaro genom att ta en bild av sitt pass och skicka bilden till: johnsandstrom_@hotmail.com eller till 0703334054

Vi ses imorgon

John Wirkola Tränare