Dags att börja träna

Hej!

Nu är det äntligen dags för en ny basketsäsong!

Vi kommer i år att spela i en serie med där det är 8 lag anmälda, så lite fler matcher än vi fick i år. Det blir kul!

Vi får halltider om tre veckor men tänkte närmaste veckorna köra lite kondition tillsammans för att ses och även få upp flåset inför säsongen. Vi är ju en del nya i laget som kommer från Heat samtidigt som några spelare har slutat och några fokuserar på spel med Wings lag i framför allt Stockholm.

Vi börjar denna vecka med träning kl 17.30 och ses på parkeringen vid Östbergets elljusspår, det är in till vänster efter att ni kört upp första backen. Kläder efter utomhusväder. Löpning, spänst och lite styrka står på programmet under 1 timme. Välkomna!

Vi kommer som det ser ut sen att träna inomhus måndagar 19-30-21 på Östbergskolan, onsdagar 20-21 på Vallaskolan samt en pass med mer individuellt fokus inom teknik, kondition och styrka (tillsammans med Wings) på fredagar i B-hallen 17-18.30.

Lars, Micke, Frida

Lars Frank Tränare