Välkomna till lagsida för F2014/15

Välkomna till vår nya gemensamma lagsida här på laget.se!

Vi har redan kört igång med gemensamma träningar för flickor födda 2014 och 2015 på onsdagar kl 17:30-18:45 i Nyhammars skolas gymnastiksal, ni som ännu inte varit med varmt välkomna ikväll!

Under off season lägger vi fokus på att skapa laganda, ha kul med och utan boll, teknik samt att stärka och förbereda kropparna för utomhussäsongen. Vi lägger extra fokus för att förebygga knäproblematik som ofta är en anledning att just tjejer slutar med fotboll och sport generellt. Det är redan vid 11 år ålder man nationellt ser en stor mängd tjejer sluta och den statistiken vill vi motverka! För att vara stark nog för att klara av en säsong av fotboll behöver fötter, knän, ben, rumpa och core vara starka. Är ni intresserade om vad SvFF ger för riktlinjer när det gäller knän så kolla in den här länken:

https://www.svenskfotboll.se/svff/spelklar/knakontroll

Malin och Karin håller i inomhusträningarna och kommer det upp några frågor eller funderingar hör av er till någon av oss!

Träningar under off season är först och främst för de tjejer som inte har en annan vinteraktivitet, föreningen vill inte vara i konkurrens med andra föreningar! Med det sagt så är självklart alla välkomna så länge det är hållbart gällande träningsvolym näringsintag och sömn.

Varmt välkomna!

Karin Brattberg Webmaster