Rörelse hela livet

Nyligen var tre av våra ledare på en gymnastik- och träningshelg - Rörelse hela livet, som Gymnastikförbundet Väst arrangerade i Trollhättan. 26 olika pass inom gruppträning, truppgymnastik och barngymnastik erbjöds.

Barngympaledarna Elin och Frida fick med sig många bra tips på nya lekar och övningar som stärker grundmotoriken hos barn och som utmanar dem i olika svårighetsgrad.

En viktig insikt var att dagens barn har starka ben men svaga överkroppar. Många barn orkar inte att stå på händer eller hjula och det beror på den svaga överkroppen. För att stärka överkroppen behöver barn klättra mer med armarna, hänga i träd och ringar och göra armgång.

Vi är stolta att kunna erbjuda den populära barngymnastiken på söndagar för barn. Det ger våra barn goda fysiska förutsättningar, självkänsla och trygghet.
Just nu har vi full barngrupp under våren, men håll utkik inför höststarten.

Vuxengympaledaren Susanne testade många olika stilar av gruppträning, Barre move var ett pass inspirerad av balett, funktionell träning och yoga. Drumstick workout var ett träningspass där trumpinnar användes för att slå takten mot golvet eller mot varandra. AfHo var ett ösigt danspass där influenserna kom från Afro och House. Även Susanne fick många bra tips som hon kommer lyfta in i sitt gympapass för vuxna på söndagskvällar i Ellös sporthall kl. 18. Här finns det plats för fler deltagare.

Det var extra roligt att se att vår lokala bank på ön sponsrade hela västsveriges gympaledare med en present i goodiebagen. Bra där - Orusts Sparbank!

Föreningen har en lång tradition av gymnastik för både vuxna och barn, men vi vill alltid bli fler ledare och erbjuda fler pass. Är du intresserad? Vi hjälper dig igång! Hör av dig till oss via mail info@morlandagoif.se