Örebrocupen Handboll 2024

Hej!

Äntligen är det dags att starta säsongen på riktigt då vi åker till Örebro på fredag. Vi åker gemensamt från sporthallen kl 16:00 mot Rostahallarna och spelar vår första match med F13 kl 18:30. Direkt efter matchen förflyttar vi oss till Adolfsbergsskolan där F12 spelar sin första match kl 20:00. Adolfsbergsskolan kommer också att vara vår bas under helgen där vi bor och äter våra måltider. Vi äter en sen gemensam middag så snart F12-matchen är slut. Spelschemat i sin helhet för fredag och lördag finns publicerat under aktiviteter. För söndag gäller slutspel med utslagning, så det får vi återkomma till på lördag kväll. Då en av våra målvakter är skadad kommer vi bara att ha en ordinarie målvakt med oss. Under veckan kommer vi att ställa frågan till våra spelare om det finns någon/några som kan tänka sig att agera back-up och vid behov hoppa in i någon match. Om vi inte får tillräckligt många frivilliga så kommer vi från tränarhåll att utse dessa.

Som vanligt är vi beroende av er föräldrar för hjälp med logistik med skjuts av spelare och bagage. Skriv i kommentarsfältet nedan vilka som har möjlighet att hjälpa till med skjuts till och från Örebro, samt också om ni har möjlighet att hjälpa till på plats i Örebro. Ange hur många platser ni har i bilen också. Vid uteblivet svar räknar vi med att ert barn behöver skjuts och löser då det.

När det gäller packning så börjar vi få bra rutin på detta, men påminner om att ha med en liten väska som man kan ha ombyte och handduk i under dagen. Försök också att hålla ner storleken på luftmadrasser så gott det går.

Kost är viktigt och något som vi ständigt påminner tjejerna om. Som en del i detta så försöker vi vara noga med att alla äter ordentligt vid måltiderna. För oss är det också självklart att vi inte äter sötsaker, fikabröd eller mat av skräpmatskarraktär om man har en match senare på dagen. Givetvis är det ok med lite godis och nåt gott att dricka när matcherna är färdigspelade för dagen. Bra mat och sömn är helt nödvändigt för att orka en tredagarsturnering. Vi vill att alla har ätit ett rejält mellanmål eller en tidig middag på fredag innan samling. Ta gärna med några små mellanmål också (om ni inte köper på plats) att äta när vi kommer fram och mellan måltider på lördag/söndag.

Vi ser fram emot en riktigt rolig säsongsstart med era tjejer i helgen!

Ola & Fredrik

Fredrik Hägerfors Tränare