Mental tränare - Lars Liljeblad

Vi fortsätter intervjuserien med damernas mentala coach Lars Liljeblad.

Hej Lars,
Vad har du för bakgrund kring innebandy och varför blev du intresserad av det?
“Jag är personligen knalldålig på innebandy då jag inte har spelat själv men har spenderat otaliga timmar i hallar då bägge mina söner har spelat i LIBK.”

Hur kom det sig att du anslöt dig till damlaget?
“Under damlagets andra säsong i allsvenskan så gick det riktigt trögt under hösten. Det var jobbigt för spelarna och man bad dåvarande sportchefen om lite extern hjälp. Det var då jag kom in och hjälpte till under resten av säsongen. Vi lyckades få till en liten energiboozt och vann faktiskt flera matcher på raken. Det var min start.”

Hur viktigt är mental träning i lagsport?
“I en dynamisk lagsport som innebandy krävs det en annan mental styrka än i klassiska individuella mentalt tuffa sporter som golf, skytte, tennis. I en lagsport så är det viktigt att ta ansvar för hur man påverkar andra. Stämningen i laget kan snabbt skifta flera gånger under en match. Här är kommunikationen mellan spelare viktig. Man kan prata om lagets mentala styrka. Laget blir som en individ med känslor och förmågor som påverkas av både motståndaren och lagets egna spelare. Laget behöver en taktik inte bara för spelet i sig utan även för hur man hanterar olika svåra situationer före och under match. Men även i en lagsport så behöver varje individ ha förmågan att inte låta sig påverkas så mycket av motståndaren utan att behålla sin känsla intakt.”

Hur upplever du att ditt arbete med mental träning hjälper laget både individuellt och som lag?
“Mitt arbete är mest efterfrågat när det går dåligt . Ibland när det är tufft så samlar vi ihop oss i ett seminarie och jobbar fram en actionplan för hur vi skall agera annorlunda. Det är häftigt att se hur det samlar energi och får ihop truppen som sedan går ut och vinner på ett övertygande sätt. Den andra delen är mina individuella samtal. Då jobbar vi mycket med självbild, mål och eventuella utmaningar på individuellt plan. Ibland så ser jag fantastiska förändringar där vi pratar om en utmaning eller ett annat beteende på måndagskvällen och så går spelaren ut på helgens match och gör precis det vi har satt upp som mål. Det är häftigt men oftast tar det lite längre tid.”

Vad är det roligaste med att vara med i laget?
“Det är häftigt att få vara en del av en grupp med så underbara individer. En grupp som bryr sig om varandra och kämpar för varandra.”

Tack Lars för ditt otroliga arbete, väldigt viktigt för tjejer och laget!

"Lars finns alltid där om man behöver ventilera och prata. Han hjälper oss att tro på det vi gör. Han gör oss mentalt starkare som innebandyspelare" - Moa Wahlström

"Lars är en viktig del av laget som hjälper oss med våra mentala utmaningar, både som individ och som en enhet. Han ser oss spelare på ett fint och förstående sätt och hjälper oss att stärka våra självförtroende. Lars ger oss också praktiska strategier för att prestera på topp både på och utanför planen. Hans arbete skapar en trygghet och ett fokus inom laget som gör att vi klarar av motgångar tillsammans och kunna presterar på vår högsta nivå. Han är en osynliga kraft som håller oss samlade och drivna mot gemensamma mål och framgångar som lag." - Wilma Holmberg

Bild tagen av vår fina Floorball framed by AK! Spana in hennes Facebooksida för mer underbara bilder!
Floorball framed by AK