Polska hälsningar

Sitter på ett Polskt hotell och längtar efter ledighet och midsommar. Jag har laddat upp Träningsprogram 1 så ni ser lite vad som kommer. När vi börjar köra lite hårdare så kommer ni att hitta träningsprogrammen under dokument. Jag förväntar mig inte att alla ska läsa träningsprogrammen. Det är för att ni skall kunna se vad vi kommer att träna. Självklart kommer även programmen att ändras så i slutet av året så kommer det att finnas en liten bank av träningsprogram som andra tränare kan utnyttja om de vill det.

Anders Nygren Tränare