Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lerkils IF Damer
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lerkils IF Damer.
Damer
Följ oss för uppdateringar
Hej,
Nu har vi träningsuppehåll (från organiserad träning) i tre veckor. Det är viktigt att ändå hålla igång kroppen under uppehållet och det gör ni med löpning och styrka. Som inspiration finns det ett dokument här på laget.se där det finns flera förslag på träningsupplägg.
Ni hittar det här: Träning sommar 2024
Om ni inte kan öppna word-filer kan ni testa pdf: Träning sommar 2024
Ni hittar även samma dokument i vår spelarchatt. Gå gärna ihop och kör pass tillsammans, det blir både roligare och bättre.
Hälsningar från ledarstaben!
Älvängens IK (borta) | 18 aug, 18:00 |
Träning | 20 aug, 19:00 |
IK Zenith (hemma) | 21 aug, 18:45 |
Träning | 22 aug, 19:00 |
Tölö IF (hemma) | 25 aug, 17:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera