Träningen 11/6

Hej!

Nästa söndag 11/6 planerar jag att vi ska ta en längre tur uppe i kilsbergen. Planen är att trampa mot Lannafors och sen ta backen "Limberget" upp mot suttarboda och sen vika ner genom Garphyttans nationalpark för att sen leta sig tillbaka mot Lanna. Vi kommer nog landa på ca 20 km i sträcka. Vi kommer inte köra fortare än att alla hänger mer och tar sig runt. Det finns risk att vi drar över tiden något och inte är tillbaka kl. 1130.

Viktigt att alla har minst 1 liter vatten med sig. Bra att ha en banan eller annan bra energipåfyllning. Har man en sadelväska med slang och verktyg är det bra! Jag kommer ha nån extra slang med. Vädret ska vara soligt och fint så smörj in ansikte, öron och armar med solkräm.

Hoppas ni vill följa med mig!

Mvh Jörgen

Jörgen Thorin Tränare