Packlista och info om träningslägret!!

Vi samlas på fredag utanför lillekärrshallen klockan 16.45 och åker i samlad trupp till Borgstena Allhall .
Vi kommer samla in mobilerna och dessa kommer dom få använda en liten stund på kvällen .
Mobiler och värdesaker tas med på eget ansvar!!

Hemgång sker på söndag kl 12.30

Adress
Grandalen 1
513 97 Borgstena
Sverige

Packningslista:
Lördagsgodis,
Sovsäck/Täcke & Kudde
Luftmadrass
Handboll
Vattenflaska
Träningskläder för inne och ute
Ombyte till kvällarna
Hygienartiklar - Handduk, tandborste mm
Pyjamas
Joggingskor
Tofflor
Handbollsskor

Helgen är fullspäckad med träning, lek och gemenskap! Här är en överblick av vad som kommer hända:

Fredag:
Vi börjar med att alla anländer och går igenom helgens plan och regler. Sen blir det ett fyspass följt av kvällsmat

Lördag:
Vi startar dagen med en lätt morgonjogg och frukost, följt av handbollsträning på förmiddagen. Efter lunch delas vi upp i grupper för teori och diskussion, med en match på eftermiddagen. På kvällen blir det lite egentid med lördagsgodis innan vi rundar av dagen.

Söndag:
Vi avslutar med frukost och ett styrkepass, följt av en sammanfattning av helgen. Efter lunch blir det dags att packa och städa innan hemgång.

Matsedel
Fredag - Hamburgare med tillbehör
Lördag - Lunch spaghetti och köttfärssås
Lördag - Middag pizza

Söndag lunch - Korv med bröd ( kommer finnas kycklingkorv )

Vi kommer även servera mellanmål och fika under lördagen !!
Till frukosten kommer de finnas laktosfritt


// Ledarna

Therese Andersson Gerke Tränare