Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Karlstad IBF P 07
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Karlstad IBF P 07.
P 07
Följ oss för uppdateringar
OBS! Ta med kläder/skor för utomhusbruk till ALLA träningar framöver.
Vi kommer, som vi pratade om på träningen i tisdags, att gå ned i träningsintensitet framöver.
* v17-18 tränar vi Tis 23/4 (16:30 !), Tor 25/4 samt Tis 30/4 och Tor 2/5.
* v19-21 tar vi träningsuppehåll, och förväntar oss att ni kör egen träning 2-3 dagar/vecka. Löpning, gym osv.
* v23-26 är vår ambition att ha 1 halltid/vecka (ska ansöka om det) + fysträning tillsammans med JAS varje vecka. Återkommer om den biten.
* Vi tar uppehåll i Juli. Även då får ni ansvar för att köra egen träning.
* Vi kommer att köra både Cooper-test + Beep-test under den här perioden, så ta med kläder/skor för utomhusbruk till ALLA träningar framöver. Vi låter vädret avgöra när vi kör Cooper.
* Sen kommer vi att boka in ett tufft men jäkligt kul träningspass under Juni. Det är inte innebandy och inte i hallarna, men roligt och uppskattat av andra idrottslag som kört det.
Detta blir då i första hand för de som bestämt sig för att vara kvar i Karlstad IBF då det kostar en del men vi tänkte att det ska vara gratis för er spelare.
Ber att få återkomma om sista punkten.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera