Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Karlstad IBF Bredd F 09
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Karlstad IBF Bredd F 09.
F 09
Följ oss för uppdateringar
Kul att flera redan svarat att de är intresserade av träning under sommaren. Vi har skakat fram ett annat erbjudande som jag tror kommer vara roligare, mer anpassat till vår sport och kanske även tuffare, dvs ge mer!
Upplägget är:
Personlig tränare i form av Ulrika Sjöwall (För tjejerna: VM guldmedaljör - googla)
Vid totalt 10 tillfällen tränar hon laget i både styrka och kondition.
Varannan tisdag kl 18:30 vid Boxen Actic Lamberget - fokus är styrka och smidighet.
Varannan tisdag kl 17:30 - fokus kondition på olika platser i närområdet.
Ulrika sätter ihop ett hemmapass med fokus på kondition som man själv utför under veckan.
Kostnaden är totalt 6500kr - ju fler som delar på det är dessto bättre.
Så svara nedan om ni vill göra detta. Det finns möjlighet för några vuxna att delta också - jag tänker då att tränargruppen får första tjing - men finns intresse, skriv nedan.
Hoppas många hänger på! Kan lova att Ulrika erbjuder riktigt roliga träningspass som ger resultat.
Over and out!
Lowa vill
RapporteraRapportera
Jag vill
RapporteraRapportera
Jag vill!
RapporteraRapportera
Elma vill
RapporteraRapportera
Jag vill
RapporteraRapportera
Nira vill
RapporteraRapportera
Hannah vill
RapporteraRapportera
Elise vill
RapporteraRapportera
Ändring Elise kan inte vara med då det krockar tidsmässigt.
RapporteraRapportera
Ok för Olivia.
RapporteraRapportera
Ok för Elma
RapporteraRapportera
Ok för Alva
RapporteraRapportera
Ok för Alice
RapporteraRapportera
Betyder planen att första träningstillfället är sena tiden kl 18.30. Har annat bokat tidigare på em som ev måste bokas om
RapporteraRapportera