Sista träningen

Hej,

Imorgon kör vi sista träningen innan vi tar lite sommarledigt. Vi kommer träna i ca 1 timme och efter det ska vi dela ut diplom till grabbarna. Beroende på väder imorgon så får vi se om det blir diplomutdelning på planen eller om vi tar oss ner till klubbstugan. Vi får se imorgon helt enkelt.
Trots ledighet så kommer vi skicka med en träningsutmaning som kommer lite längre ner i texten.

Träningarna drar igång igen vid skolstart och första träningen blir onsdagen den 21/8. Söndag den 25/8 har vi Zenithcupen där vi har tre lag anmälda och kallelser kommer skickas ut i början av augusti.

Träningsutmaning:

* 500 passningar/mottagningar (variera korta och långa) per vecka
* 1st valfri löpning (intervaller, backe, distans) ca.20-30 min per vecka
* 200 trixningar per vecka
* 100 armhävningar per vecka
* 100 situps per vecka

Vi vill önska er alla en fin sommar och på återseende.

//Ledarna