Senaste nytt om Toredalsrundan samt PM

Förberedelserna pågår för fullt inför vår aktivitet Toredalsrundan den 8/9. Vi kan utlova ett glädjefyllt och lättsamt arrangemang som vi tror passar alla rörelseglada. För de allra minsta kommer det även finnas en Minirunda i anslutning till start- och målområdet.
Sprid gärna detta till kompisar och andra i er närhet som ni tror skulle vilja vara med.


PM - Toredalsrundan

Plats:
Ekbacken, Ekbacksvägen 49. Rönninge.

Tid:
Första start kl.10:00.
Preliminära starttider varv 2 & 3 är kl.11:00 och 12:00.
Registrering/anmälan från kl.09:00.
Anmälan och betalning på plats eller via kiftoredal@gmail.com.

Anmälningsavgift:
200 kr/lag. Medlemmar i KIF Toredal deltar gratis.
Bg 160-0071 (Handelsbanken)

Aktiviteten:
Kärnan i aktiviteten är Kamratskap, Glädje & Barnet i centrum. Under aktiviteten stöttar och uppmuntrar vi varandra och hjälper till om någon behöver hjälp.

Upplägg
Lagen: Laget ska bestå av 2-5 deltagare där minst en måste vara över 18 år.

Regler:
Varje lagdeltagare måste delta i minst en gren och varje gren måste ha en lagdeltagare över 18 år. Vi ser såklart gärna att hela laget deltar tillsammans så mycket som möjligt.
Deltagare i samma lag måste hålla ihop under varje gren.
Ingen officiell tidtagning.
Varje lag bestämmer själva hur många varv man deltar i.

Grenar
Löpning:
2,5 km på asfalt, grus och stig.

Cykling:
4 km på asfalt och grus.

Simning:
Ca 50 m längs strandlinje.
Flytvästar finns att låna för att ha på sig eller som säkerhet/flytetyg. Våtdräkt går bra att använda för de som vill.

”Minirundan”
För de riktigt små barnen finns möjlighet att löpa och cykla korta sträckor i anslutning till start- och målområdet och avsluta med ett dopp eller plaskande i Uttran.

Bansträckning:
Se kartbild.
Observera att sträckorna är preliminära och kan komma att behöva justeras pga yttre omständigheter.

Banmarkering:
Löp- och cykelsträckor kommer att vara snitslade och markerade med pilar och koner där behov finns. Simningen kommer att markeras med bojar samt ha vägvisare på plats.


Priser:
Medalj till alla deltagande barn.
Utlottning av priser bland deltagande lag.


Parkering:
P-platser finns vid Rosenlundsskolan och Toredalsgårdens förskola.

Ombytesmöjlighet/toalett:
Finns i omklädningsrum på Rosenlundsskolan.

Utrustning:
Cykel, hjälm, simkläder, flytetyg (finns även att låna). Cyklar finns i begränsat antal att låna.

Säkerhet:
Deltagande sker på egen risk. Inga vägavstängningar eller flaggvakter kommer att finnas utan vanliga trafikregler gäller.
Hjälm är obligatoriskt på cykelmomentet. Simmomentet kommer att övervakas av personer från båt och land. Någon form av flytetyg ska användas på simmomentet. (Finns att låna).
Förbandslåda kommer att finnas på plats.

Servering:
Enklare fikaförsäljning kommer att finnas på plats samt möjlighet till påfyllning av vattenflaskor.

Publik:
Bästa stället för publik är växlingsområdet på Ekbacken.

Joakim Nyberg Tränare