Fysisk träning och utveckling för ungdomar

Tilda Krüger Nilsson är Leg Fysioterapeut, fystränare för Frölunda HC dam och akademilag, samt utbildare för RF-SISU Västra Götaland och ishockeyförbundet inom området träningslära. Hon har erfarenhet att arbeta som fystränare inom flera olika idrotter. Under den här föreläsningen har ni möjlighet att lyssna på en expert samt ställa frågor kring fysisk träning och utveckling för ungdomar.

Ni kommer bland annat få lära er mer om:

Hur ungdomar bör bedriva sin fysiska träning
Hur man får in fysträning i sin veckorutin och övrig träning
Hur man kan använda uppvärmningen smart och som en del i den fysiska utvecklingen
Vad ska man tänka på innan och efter en träning
Varför det är viktigt att tänka långsiktigt
Är det farligt att lyfta vikter?
Är det farligt med träningsvärk och hur ska man tänka när ungdomar säger att de har träningsvärk?
Anmälan: Alla får ett bekräftelsemejl på anmälan vilket innebär att anmälan är ok. Vid problem, maila dino.ilecic@rfsisu.se alternativt ring 0709-26 57 91.

Kallelse mejlas till deltagare via e-postadress några dagar före utbildningen.

Återbud lämnas senast 2 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en avgift. Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet anses vara otillräckligt.

Frågor: Dino.ilecic@rfsisu.se / 0709-26 57 91


https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1771902?fbclid=IwAR2f3PZNfd3Ygcn5XO8HxmU8Z9qmgNjmSuJJUryYDdpFv9cHxg921RjV-70_aem_AbaX4hACiiDThMstg9ygCMW3vOb1cpXyg77FOdhhl-tj7Q2M1eacZNkdT1m13-3qDS0