Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kärra HF F14
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kärra HF F14.
F14
Följ oss för uppdateringar
Stort grattis till alla som var med på fredagens träning och deltog i “grand finale”! Alla gjorde 10st riktigt snygga armhävningar, inte ett enda knä åkte ner i backen – grymt jobbat!
Snyggaste knäböjen visade Stella Strömvall ⭐
Det var dock några som inte riktigt fick in 10st armhävningar & 20st knäböj varje dag förra veckan och inte heller extra pusch av någon kompis eller familjemedlem!
Men nu är det dags att ta nästa steg! Den här veckans utmaning är 15st armhävningar per dag och plankan i 60 sekunder ( ställ klockan, räkna inte i huvudet) per dag.
Vi startar redan idag, så vi hoppas ni är taggade! 💪
Utmana er själva nu, det här ger mer än ni tror. Glöm inte be någon räkna eller kanske till och med köra ihop med er på måndag & onsdag! ;-)
Kom igen nu, tjejer, vi kör tillsammans! 🔥👊
| Träning | 9 apr, 18:30 |
| Träning | 10 apr, 19:00 |
| Träning | 14 apr, 19:30 |
| Prag Handbollscup | 16 apr, 16:00 |
| Träning | 23 apr, 18:30 |
Idag lär de dagliga kännas ordentligt 💪💪
RapporteraKör bara kör!!!!!!
Rapportera