Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kärra HF F14
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kärra HF F14.
F14
Följ oss för uppdateringar
Veckans utmaning är att göra tio armhävningar & tjugo knäböj per dag!
Målet är att kunna göra tio fina (vanliga) armhävningar i rad på fredag. Varje dag ska du göra så många vanliga armhävningar du kan, men du ska alltid komma upp i minst tio (vanliga eller på knä) armhävningar per dag. Vi startar redan idag!
På måndag och onsdag ska någon, en kompis, ett syskon eller en förälder vara med och räkna dina armhävningarna & knäböj och pusha lite extra. Det är alltid lättare att ge det lilla extra när någon stöttar och ser på!
På fredag kör vi ett utomhuspass! Vi samlas klockan 17:00 vid Friarelyckans förskola i Gerrebacka (det gula dagiset vid busshållplatsen gerrebacka gård). Kom ihåg att ta på er skor som ni kan springa i och oömma träningskläder. Det är på fredag vi avslutar utmaningen tillsammans genom att göra 10 snygga (vanliga) armhävningar ihop! Så utmana dig själv med dina dagliga ;-)
Nu kör vi 👊👊👊
| Träning | 5 mar, 18:30 |
| Träning | 6 mar, 19:00 |
| Träning | 10 mar, 19:30 |
| Backa HK (hemma) | 12 mar, 18:00 |
| Träning | 12 mar, 18:30 |
2 mar, 11:15 Mimershallen A Kungälv
1 mar, 17:40 Kungälvs Idrottshall
1 mar, 15:20 Kungälvs Idrottshall
Kötta på💪💪
RapporteraRapportera
Nu kör vi💪💪
RapporteraRapportera
Bra initiativ
RapporteraKom igen tjejer
Rapportera
Grymt! Perfekt familjeaktivitet💪
RapporteraRapportera
Ni glömmer väl inte era dagliga? Onsdag idag och det betyder att någon ska räkna och puscha er 💪
RapporteraRapportera