Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om KFUM Örebro Innebandy FK2
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från KFUM Örebro Innebandy FK2.
FK2
Följ oss för uppdateringar
Hej gänget! Tyvärr endast 2 anmälda ikväll. Vi ställer därför in och kör passet på egen hand.
Uppvärmning
- lätt jogg 5-7 minuter + stretch
- 10 varv i trappan hela varvet, mellan varje varv gör ni följande i gymmet: 10 axelpress, 20 situps, 10 knäuppdrag hängandes från stång
Kör hårt!
/Josefin
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera