Kombinerad innebandy- och fysträning i Hästhagen!

Vi kommer förändra våra träningar och uppläggen på dessa med start från vecka 22 (dvs den 27 maj). Information följer nedan:

-Vi tränar måndagar och onsdagar 1800-1945.
-Vi kommer inleda träningen med att gemensamt ta en joggintur (1-2 km) som uppvärmning, det finns lite olika slingor att välja mellan.
-Vi kommer testa på tjänsten Fyscoach.se under dessa pass med anpassade fysprogram för grabbarna framtagna specifikt för vår åldersgrupp.
-Blir vi väldigt många spelare så delar vi upp oss i två grupper där vi spelar innebandy och kör fys i respektive grupp, för att sedan byta halvvägs in i träningen.
-Se till att ha med kläder för innebandyspel, vattenflaska och kläder efter väder (dvs någon tröja om det är lite småkyligt).
-Det finns både toaletter och omklädningsrum i anslutning till planen.
-Vid regn så kommer vi inte träna utomhus, i så fall återkommer vi till vilken hall vi tränar i istället.
-Se till att ha med skor som man kan träna i utomhus, löparskor fungerar alldeles utmärkt.

På bilden bifogad i nyheten kan ni se vart planen ligger.
Som vanligt: se till att svara på kallelsen så vi ledare kan planera på bästa möjliga sätt.

Christofer Broberg Tränare