Träning Torsdag Oltorp

Första utomhusträningen för året :) kondition och styrka i Oltorp. Kläder efter väder, hjälp gärna tjejerna så det blir rätt. Eftersom vi tränar tisdag och torsdag denna veckan så ställer vi in fredagsträningen.

Info:
Gemensam träning med p14-15
Henrik Irwe kör träningspass/löpning runt elljusspåret blandat med olika övningar. Vi kommer hela tiden att hålla ihop och ingen kommer att bli ifrånsprungen. Underställ och vindtäta kläder. Tunna vantar och tunn mössa. Löparskor för utomhusbruk. Inga tjocka tröjor eller jackor. Är bra att ha med en torr t-shirt att byta till efter passet. Klockan 19 samlas vi igen vid badsjön. Vattenflaska är svårt att ta med runt spåret och kan lämnas vid ombytet i "mål".

Lars-Erik Wall Tränare