Umeå Energi Cup

Bra att tänka på inför cupen:

Vila och ät mycket ordentlig mat på fredag kväll (tänk kolhydratladdning inför vasaloppet).

Samling senast en timme innan matchstart i hallen.
Matcherna kommer att spelas i Nolia ishall 1 och 2.

Väska till omklädningsrum:
Badlakan, duschkräm
Rena underkläder
Underställ ombyte
Rena kläder att ha vid lunch/middag
Skavsårstejp, skavsårsplåster, etc.

Back/trunk:
Utrustning + klubbor

Väska till sovsal:
Madrass
Sovsäck/täcke
Kudde
Tandborste/tandkräm
Sovkläder
Ev mediciner
Hörlurar/öronproppar eller annat, vid behov
Kläder

Vi kör som vanligt då vi märker att barnen mår bra av det och det är bättre för sammanhållningen:
Mobiltelefoner stannar med mamma/pappa eller lämnas hos ledare
Vi skippar energidryck läsk och godis. Sportdryck och mellis är ok.

Vi kommer att få gott om mat från Björklöven i form av lunch, middag, frukt och kvällsfika på lördag samt frukost lunch och frukt under söndagen.

Lägg till i kommentarer om ni ser att jag glömt något.
/Karin