Träning vecka 2

Välkomna på veckans träningar!

Måndag
17.00-18.30
Styrketräning i Uddstugan med Ida
Vi startar med styrka i Uddstugan och därefter kondition utomhus. Glöm inte reflexväst,mössa, vantar samt inne- & ute skor.

Tisdag
17.30-19.00
Cirkelträning med Erik
Vägga B-hall

Onsdag
18.00- 19.15
Löpträning med Håkan & Running Team.
Start och stopp vid Uddstugan. Reflexväst!

18.00-20.00
Teknik & styrka med Erik
Vi startar i Vägga A & avslutar i Vägga B


Fredag
16.00-1730
Kondition & Teknik med Ida
Samling Vägga uteförråd. Vi börjar med kondition ute och därefter går vi in i Vägga B. Kläder och skor skor för inomhus och utomhus. De som ska tävla på lördag är inne i Vägga B hela passet för aktivering och rörlighet.

Frånvaroanmäl ALLTID om du INTE kommer!

Vi ses!

IF Udd Kansli