• Välkommen till IF Udd Running Team

    Vi tränar tillsammans, utomhus, onsdagar kl. 18:00-19:15 med samling vid Uddstugan, Skyttevägen 14. I full gång året runt, och det är lätt att hoppa in när som helst. Vår träning passar både nybörjare och vana löpare från året man fyller 14 år. Vi tränar exempelvis intervaller, backträning, löpstyrka, löpteknik och har även en del teori om träningsupplägg, kost mm. Kostnad för IF Udd Running Team 2024 är 850kr (varav 300kr är medlemsavgift i IF Udd, vilket även innefattar försäkring och tävlingslicens). Medlemsskapet i IF Udd Running Team innefattar också en startplats till Uddloppet första söndagen i April. Det går naturligtvis bra att prova på ett par onsdagspass utan kostnad. Välkommen med din anmälan och eventuella frågor till: hakan.malmros@ifudd.se eller 0705-841254 Följ oss även på Facebook! Running Team 18 mar 2023 5kommentarer

  • Utegymmet

    Ikväll Push & Rush vid utegymmet. Ses vid Uddstugan kl 18. Running Team för 22 timmar sedan 2kommentarer

  • Pass med Jörgen

    Ikväll har Jörgen träningen. Vi ska vara på vägga IP ( korta intervaller) vi träffas som vanligt vid Udd stugan kl 18.00🙏🌸varmt välkomna 🌸 Running Team för 7 dagar sedan 1kommentar

  • Pass med Oscar

    Oscar välkomnar till träning på onsdag. Passet består av roliga men kanske lite jobbiga intervaller samt löpstyrka. Samling och avslut vid Uddstugan och däremellan främst Rosenträdgården. Välkomna! Running Team för 16 dagar sedan 1kommentar

  • Pass med Kristina

    I kväll var det Kristina som höll i passet. Efter uppvärmningsjogg blev vi mottagna vid grinden till Vägga IP vid utegymmet. Gummiband som motstånd och knälyft, ben utåt samt två och två med stort gummiband och rakt ben framåt med motstånd. Sedan uppdragslöpning två och två med förberedd tärning. Rätt tufft efter några uppdrag. Sedan motståndslöpning två och två med gummiband, löpning runt arenan i olika farter och det avslutande varvet runt arenan på led där längst bak sprang förbi klungan till täten. Tack för ett roligt och omväxlande pass! Periodvis hög puls och lite tunga ben (även lite krampkänning för mig). Träningsvärk förväntas... /Håkan Running Team 26 mar 1kommentar
  • Visa fler nyheter