Pass med Kristina

I kväll var det Kristina som höll i passet. Efter uppvärmningsjogg blev vi mottagna vid grinden till Vägga IP vid utegymmet. Gummiband som motstånd och knälyft, ben utåt samt två och två med stort gummiband och rakt ben framåt med motstånd. Sedan uppdragslöpning två och två med förberedd tärning. Rätt tufft efter några uppdrag. Sedan motståndslöpning två och två med gummiband, löpning runt arenan i olika farter och det avslutande varvet runt arenan på led där längst bak sprang förbi klungan till täten.

Tack för ett roligt och omväxlande pass! Periodvis hög puls och lite tunga ben (även lite krampkänning för mig). Träningsvärk förväntas...
/Håkan

Håkan Malmros Tränare