Snabbt och lätt på Österslätt

Kvällens härliga löppass blev på en skolgård. Först jogg och lite uppmjukning. Sedan löpskolning, där de flesta rörelser nu sitter. Själva passet bestod av 50 (!) löpsträckor med start var 30:e sekund. Val av kortsida, långsida eller diagonal. Snabbare löpning gav längre vila. Mycket bra jobbat, allihop! Var och en gav allt efter sina egna förutsättningar för kvällen. Och vilket härligt och peppande gäng ni är. Ren löparglädje! Tack allihopa. /Håkan

Håkan Malmros Tränare