Kommer

Kommer inte idag, men tackar för ett fint lopp i söndags!

Vilket gäng vi blev! 9st varav två prova-på. Uppvärmningsjogg, uppmjukning och löpskolningsövningar. Tränade löpning uppför och nedför backe med helt olika teknik. Vi körde backvarvsstafett, 2 och 2 åt varsitt håll. Den ena börjar med löpsträcka och den andra med gåvila. Byte varje gång man möts. Bytte håll efter ett tag. Avslutade med ett stafettupplägg som inte funkade fullt ut, men ändå några extra löpsträckor som avslutning. Bra jobb och bra teknik, speciellt i utförslöpningarna där tekniken med snabba fötter funkar bra. /Håkan

Tack själv Jenny. Grattis till dig och er andra som tävlade i helgen. Bra jobbat!