Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IF Udd Running Team
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IF Udd Running Team.
Running Team
Följ oss för uppdateringar
Vi tränar tillsammans, utomhus, onsdagar kl. 18:00-19:15 med samling vid Uddstugan, Skyttevägen 14. I full gång året runt, och det är lätt att hoppa in när som helst.
Vår träning passar både nybörjare och vana löpare från året man fyller 14 år. Vi tränar exempelvis intervaller, backträning, löpstyrka, löpteknik och har även en del teori om träningsupplägg, kost mm.
Kostnad för IF Udd Running Team 2024 är 850kr (varav 300kr är medlemsavgift i IF Udd, vilket även innefattar försäkring och tävlingslicens). Medlemsskapet i IF Udd Running Team innefattar också en startplats till Uddloppet första söndagen i April.
Det går naturligtvis bra att prova på ett par onsdagspass utan kostnad.
Välkommen med din anmälan och eventuella frågor till:
hakan.malmros@ifudd.se eller 0705-841254
Följ oss även på Facebook!
Asta Granqvist kommer
RapporteraRapportera
Felix Kjellberg kommer
RapporteraRapportera
VÄlkomna till upprvärmning med inspirairation från mina år inom fotbollen:) snabbhet, vighet....
RapporteraRapportera
Vi började med Lätt jogging ner tillbilparkeringen,
Rapporterasen gjorde vi: OS Tema, Luft borttennis, Luft handboll med tåkast sen anslutade vi OS
med Luftfotboll, vi njukade upp lite med taichi: Långsamma - snabba rörelser, sen fick vi se Ingebrigtsen, s vi sprang fort
för att få en Autograf, gick långsamt tillbakasen sprang vi till I för en Autograf till nägra gånger.
Sen sprang vi och omväxlande gjorde övningar på utegymmet.
Sen använde vi träden för lite ben, baklårs muskler. Lite Tai chi, = Är långsamma Rörelser följt av snabba rörelser innan vi var nöjda med
dagens pass.
Rapportera
Härligt! Tack för insatsen. Låter som en härlig löparkväll! /Håkan
RapporteraRapportera