Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ifö Bromölla IF Juniorer
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ifö Bromölla IF Juniorer.
Juniorer
Följ oss för uppdateringar
Hej.
Vi ställer in träningarna även denna vecka torsdag och fredag (3 och 4 feb).
Beror på för få anmälda samt covidsmitta.
På lördag kör vi matchspel tillsammans med 07/08 truppen mellan 15,30-17,00 ute på konstgräset.
Är man intresserad av att delta på detta så skicka ett sms till mig senast fredag kväll. 073-360 08 41.
Alla som är hela och friska ska torsdag och fredag genomföra följande pass.
15st upphopp x 3
15st armhävningar x 3
25st situps x3
15st/ben utfallssteg x 3
40 sekunder plankan x 3
45 sek knäuppdragningar x 3
Som alltid varje dag året runt så är det 30 armhävningar som gäller innan läggdags.
Önskar alla en trevlig helg och att alla sjuka tillfrisknar så fort som möjligt!
Manne
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera