Dagens pass hos GF Atletica

Dagen startades idag med ett träningspass hos GF Atletica med killarna i P11 och ledarna Hennie o Embla.
Var kul att se allihopa kämpa på bra i de olika övningarna. Passet började med uppvärmning i 30 minuter där alla redan då fick bekänna färg 😄 Därefter delades alla upp i olika grupper där det mixades från båda lagen.
Det blev stationsträning där dom fick träna uthållighet, spänst, styrka, smidighet och kondition. Passet avslutades med en stafett och stretch.

Kändes som alla tyckte det var kul och vi ser en stor nytta i att göra sånt här med båda lagen tillsammans och vi tror också att det kan smyga på lite träningsvärk efter detta pass.. 👍

Vi hoppas på en repris snart med detta upplägg.

Bra jobbat allihopa!

Jonas Johansson Tränare