Träningsupehåll v8 start igen v9

Hej alla
Vi tar ett träningsupphåll fram till vecka 9 (Jag är i Sälen under vecka 8).
Därefter kommer vi att ha 3 träningar i veckan där vi tränar i tältet tisdagar och söndagar samt en träning per vecka som är konditionsträning i vecka som killarna sköter själva, den ska bestå av konditionsträning i from av exempelvis simning, gång/joggning, cykling eller motsvarande i minst 45 min medel/hög intensitet, jag kommer att genomföra ett beeptest för att se var killarna ligger någon gång under de första träningarna samt fortsättningsvis var 6 vecka.
/Lasse

Lars Lundqvist