Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBK Lidköping P08
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBK Lidköping P08.
P08
Följ oss för uppdateringar
Dagens gemensamma träning är inställd.
Träningspass sker istället på egen hand
Upplägg för det
Uppvärming 1km
•Nycanders grymma balansövningar
•10x40m 80% av Max, 30sekunder vila mellan set
•6x L löp Max, 30sekunder vila mellan set
•9x trappan (12stegstrappa)med höga knän (framåt, vänster och höger)
Mvh Ledarna
| Fagerhult Habo IBK Ungdom P09 (borta) | 10 nov, 12:00 |
| Fröjereds IBF P08/09 (borta) | 15 dec, 16:00 |
| Borås IBF P08/09 (borta) | 26 jan, 18:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera