Info & Packlista inför helgens övernattning

Hej

Bra träning idag av alla tjejerna & som ni som va där såg så blev det även en liten match i slutet av träningen med mixade lag från f15/16 & f.13/14. Mycket uppskattat av tjejerna från båda lagen & vi provar på detta de träningar vi har lågt deltagande från tjejerna & ger på så sätt tjejerna möjlighet att spela 7mot7 på träningarna vilket vi kommer att göra under serien i år.

Här kommer packlistan imför helgen, förstord idag på träningen att vissa inte fått den vid tidigare utskick eller att den hamnade i skräpposten.

Viktigt att tjejerna har ätit på lördag innan de kommer & önskvärt är senast kl 13:00. Tjejerna ska även komma ombytta för träning (vi kommer att köra ett ute pass vid gymmet med lite övningar men även lite lek. kläder efter väder.

Packningslista Övernattning
Träning utomhus / inomhus
o Grön tröja
o Svarta kortbyxor
o Svarta strumpor
o Träningsoverallen
o Joggingskor
o Benskydd
o Vattenflaska
o Handduk
o Tvål & schampo/balsam
o Hårsnodd
o Hårborste
o Inneskor
Sova
o Sovsäck / täcke
o Liggunderlag/ madrass
o Kudde
o Pyjamas
o Tandborste, tandkräm
o Bok, tidning
o Gosedjur (inga stora)
Kläder (Tänk på att de kommer duscha där så ha dubbelt av vissa)
o Underkläder
o Strumpor
o Byxor (inte jeans)
o T-shirt/linne
o Tröja

Övrigt
o Påse till tvättkläder
o Mobil, laddare. Lurar. Mobil får endast användas som ljudbok för natten, inte till spel eller dylikt och vi ledare styr. Ringa & säga god natt. Vi kommer att samla in mobilerna och förvara dem inlåsta.


Vi samlas vid klubbstugan vid 14:00 för inpackning av väskor & sov saker och då behöver tjejerna även vara ombytta för ett kortare träningspass utomhus. (kläder efter väder, inga benskydd, fotbollsstrumpor, fotbollsskor, behövs men gärna joggingskor) Vi ser helst att tjejerna har ätit lunch senast kl 13.
Vi kommer under dessa två dagar att ha både träningspass ute & inne samt teoretiska genomgångar och självklart göra massa roliga saker ihop.
Tjejerna kommer att behöva duscha efter träningen på lördag och detta gör de gemensamt i omklädningsrummen vid klubbstugan & vi avslutar vid klubbstugan på söndagen 14:30 efter inomhusträningen.
Vi kommer att äta kvällsmat & frukost samt lättare lunch på söndagen gemensamt ihop under helgen & även nyttigt snacks.
Vi kommer att äta spagetti & köttfärssås & grönsaker. Frukost blir smörgås med pålägg & yoghurt. Dryck under helgen är mjölk & vatten. Prata med oss ledare i god tid innan om ert barn har behov av annan mat än ovan.
Under helgen så vill vi INTE att tjejerna har med sig eget godis, dricka eller snacks.
Om någon/några av tjejerna har någon medicin som ska tas vid specifik tidpunkt prata med oss ledare i god tid innan.
Vi ledare vill gärna lösa situationer som uppstår kring tjejerna i första hand innan vi ringer er föräldrar och på detta sätt trygga tjejerna att komma till oss ledare i första hand. Samt att vi kommer att arbeta för att tjejerna ska bli trygga ihop med varandra och stanna kvar hela övernattningen.
Prata med oss ledare om ert barn känner en oro inför så har vi ledare även chans att bemöta tjejerna och svara på deras frågor inför.
Har ni övriga frågor/funderingar så tveka inte att prata med oss ledare.

Micke, Carro & Danny

Mikael Bredberg Tränare