Öppen teknikträning med föreningen

Hej, Höken erbjuder ett nytt koncept med teknikträning. Info från föreningen: "Vi vill testa ett nytt upplägg i Höken och välkomnar alla spelare i åk 4-6 som vill träna extra och utveckla sina basketgrunder till våra öppna teknikträningar! Det här är ett perfekt tillfälle för den som vill stärka sina färdigheter, få mer bolltid och jobba fokuserat med individuell utveckling. Ingen anmälan krävs, kostar givetvis ingenting och kom på de träningar som passar. Ta bara med egen boll och vattenflaska! Viktigt att veta: Vi tränar enbart basketgrunder. Fokus ligger helt på individuell teknik: dribbling, passningar, skotteknik och grundläggande 1-mot-1-moment. Det innebär att vi inte kör lekar eller spel i stora lag. Spelare som deltar behöver därför vara införstådda med att passen handlar om teknik från start till slut. Tack vare detta fungerar det också bra att blanda olika åldrar." Aktuella tillfällen: 20/12 kl. 16-18 (Hälsans hus, kungs) 21/12 kl. 12-14 (Hälsans hus, kungs) 27/12 kl. 10.30-12 (Örnäshallen C) 28/12 kl. 10.30-12 (Örnäshallen C) 3/1 kl. 10.30-12 (Örnäshallen C) 4/1 kl. 10.30-12 (Örnäshallen C) På alla pass deltar Mikael Hjulbäck och Robert Winneborn som tränare. Övriga tränare varierar utifrån deltagare. F-15 0kommentarer

Träningskläder

För er som frågat så kan ni beställa träningskläder hos Intersport, se länken. Kostnaden för dessa står var och en för. https://team.intersport.se/bk-hoken Påminner samtidigt om att de blå/gula matchställen bara ska användas på matcher! F-15 0kommentarer

Info inför vårt eget sammandrag

Hej! Nästa helg är det dags för vårt eget sammandrag. Vi har 15 anmälda lag och tillsammans ska vi spela 23 matcher på söndag. ☺ Det behövs således en del hjälp av er föräldrar. F10 och F12 ställer upp och dömer våra matcher denna dag! Till söndag behöver alla baka en långpanna fika (eller motsvarande mängd) samt förbereda 1 jättefranska med grillmackor (ost och skinka) till smörgåsgrillen. Det behöver finnas allergivänligt samt vegetariskt alternativ till ovanstående, skriv i kommentarerna om ni kan lösa något och vad i så fall. Vi behöver också lösa bemanning av kiosk och tidtagning. Vi får försöka hjälpas åt och lösa av varandra där det behövs. Det är givetvis fritt att ta fler pass än de man är tilldelad. Kiosk 08-10 Lea 10-12 Eila & Aino 12-14 Lisa & Ebba 14-17 Tilde & Amy Tidtagning 08-10 Clara 10-12 Alicia 12-14 Melissa 14-17 Jasse Första passet hjälper till att ställa i ordning, sista passet hjälper till att städa undan. ☺ Det är också välkommet med sponsring till kiosken, av föräldrar eller andra såklart. Allt som vi slipper köpa själv blir ett bidrag till lagkassan. Meddela i kommentarerna senast fredag om ni kan sponsra med något. Tex kaffe, varmkorv eller läsk. Det vore också ekonomiskt lönsamt att ha ett lotteri (lotter går åt som smör i solsken på andra sammandrag och cuper). För att vi ska få ihop det behöver vi dock en förälder som tar på sig att märka upp vinster och ställa i ordning det på söndag. OM någon kan tänka sig att ordna detta så köper alla spelare 4 vinster som lämnas på träningen på torsdag. Ansvarig förälder plockar upp kassen + lottring där i så fall ☺ Vi ser fram emot söndag och hoppas på ett grymt bra arrangemang! Lämna en tumme i kommentarerna när ni läst. F-15 16kommentarer

Sammandrag Sunderbyn

Nu finns separata kallelser till helgens sammandrag. Matcherna spelas 6*4 min. Kom ihåg matchställ och skor, uppsatt hår och inga smycken! Samling 30 minuter innan första match, ombytta och klara! I hallen finns kioskförsäljning! F-15 2kommentarer

Info inför Basketbollens dagar!

Hej, Här kommer praktisk info inför BBD som spelas den 4 oktober. Separata kallelser för respektive lag är skickade. Där framgår spelschema. Spelschemat kan ändras och det meddelas i så fall här och via Supertext - se till så ni registrerar er där om ni inte gjort det. Som tidigare meddelats så behöver vårt lag bemanna tidtagningen samt vara hallvärdar denna dag. Detta görs enligt schema nedan. Om tiderna inte passar kan ni byta mellan varandra, meddela byten i kommentarerna nedan. Kungshallen 09.45-12 Ebba och Clara 12-14.30 Amy och Alicia 14.30-17 Tilde och Evelyn Blå hallen 09.45-12 Eila och Lisa 12-14.30 Melissa och Jasmine 14.30-17 Lea och Siri Vi behöver också bidra med 30 vinster till det lotteri som kommer att finnas. Lotterna kommer att kosta 20 kr styck FK. Detta innebär att varje spelare (även ni som inte deltar på BBD) behöver ordna 2 vinster var - för valfri rimlig summa. Vinsterna kan lämnas hos mig på Lottagatan 13A på söndag kl. 18-20 alt. senast på träningen tisdagen den 30 september. Det behöver inte vara något avancerat - tänk vad era barn hade valt om de vann på hjulet! Matchställ kommer att delas ut på träningen 2 oktober eller på plats på Hälsans hus för de som inte är på träningen. Vi ser fram emot en rolig rivstart på basketsäsongen. Häng gärna kvar i hallen mellan matcherna och heja på alla tjejer i vårt lag - vi är alla ett lag. ☺ Det kommer att finnas kiosk inkl hamburgare till försäljning i hallen. Förslagsvis samlas vi i något hörn för gemensam lunch/mellis allihopa kl 13.30. (Alla fixar sitt ätbara själv). Lämna en tumme i kommentarerna när ni tagit del av informationen. Vi ses! F-15 14kommentarer

Visa fler nyheter