• Försäsongsträning

    Hej, Dags för försäsongsträningen att börja. Hoppas alla är lika laddade att börja köra som vi! Vi kommer att köra tisdagar och torsdagar med start v19 (9/5) Tisdagar 17:30-18:30 vid slingan hoforshallen. Fys ute. Torsdagar 17:30-19:00 i Värna. Fys och sen spel om ni sköter er. Första passet kommer att starta den 9/5 där vi kommer utföra testerna första gången för att se var ni ligger. Jag tror att det kommer att ta lite tid att göra styrketesterna så räkna med att vi blir där i ca två timmar. Testerna som kommer att utföras är. 2,5km på tid. Marklyft egen vikt, antal rep Benböj egen vikt, antal rep. Harres testet kommer att göras vid första inomhusträningen. Se till att göra testerna ordentligt nu så vi vet hur vi ska lägga upp träningen. //Ledarna A-Lag Herrar 1 maj 2023 2kommentarer

  • Medlems & Träningsavgifter

    Hej, Påminnelse om avgifter. Mvh Ledarna A-Lag Herrar 18 okt 2022 0kommentarer

  • Städning Värnahallen

    Hej, Här kommer schemat för säsongen 2022/2023 eventuella byten sköter ni själva. Mvh Ledarna A-Lag Herrar 17 okt 2022 0kommentarer

  • Resultat tipset 21/22

    Då så var säsongen färdigspelad och Hofors vinner över Digers med hela 16-12 och vinnarna på resultat tipset är klart. På första plats med 27 poäng Peter Sjöblom som vinner 1662 kr På delad 2 & 3 plats med 25 poäng och ett rätt tippat resultat Matilda Hedström & Lena Holmstedt som vinner 831 kr vadera. Pengarna kommer in under veckan Vi säger ett stort Grattis och tack till alla som var med på detta hoppas vi syns nästa säsong med. A-Lag Herrar 25 mar 2022 0kommentarer

  • Resultat tipset efter omg 16

    Namn Poäng Resultat Nästa match Hofors IBK - Digers BK Peter Sjöblom 25 8-3 Lena Holmstedt 23 8-5 Matilda Hedström23 9-3 Ann Karlsson 23 8-8 Eva Wistbacka 22 5-9 Mimmi Abramsson 22 4-2 Jessica Andre´n 20 7-2 Karin Norling 20 3-6 Åsa Rehn 20 3-6 Krister Abramsson 20 4-7 Emil Rehn 20 4-11 Henrik Jackson 20 10-4 Hanna Persson 20 10-6 Mimmi Abraamsson 20 7-3 Lena Känsälä 20 9-7 Dessa personer gör upp om prispengarna 1:pris 1662 kr 2:pris 997 kr 3:pris 665 kr A-Lag Herrar 18 mar 2022 0kommentarer
  • Visa fler nyheter