Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hellas SK JSM (U20)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Hellas SK JSM (U20).
JSM (U20)
Följ oss för uppdateringar
Lite kortfattad information om varför det är viktigt att få i sig en bra mängd med Kolhydrater, både vad gäller att uppnå resultat rent träningsmässigt men även att hjärnan är i stort behov av kolhydrater också. bl a att ni kan bibehålla fokus och koncentration i exempelvis skolan. Givetvis vill jag också att ni ska vara noga med mängden och sambandet mellan Energiintag-träning-vila/sömn = Resultatet. ( både i träning och i skolarbetet )
Gå in och läs lite på bifogad länk https://tranarpasset.com/2018/01/29/kolhydrater-en-viktig-energikalla/
Mvh/Claes
