Det var en råkall vårdag, söndagen den 18/4 1937 som Hamburgsunds IF grundades. De första träningarna och matcherna spelades på gamla fotbollsplanen vid nedfarten till Kornhagen, där grusplanen är idag. Planen var då 85x45m, underlaget var grus, gräs och småsten. Planen användes även som betesmark emellan matcher och träningarna. Hemma laget bytte om bakom en enebuske nära planen och bortalaget fick byta om bakom några albuskar.
Efter matcherna och träningarna tvättade man sig i en bäck, om det rann vatten i den.
Naturliga läktare fanns då på båda sidorna om planen. Under en DM-match mot Ljungskile 1949 kom det närmare 400 åskådare och HIF vann med 4-1. När HIF gick upp i Div.5, så var planen inte godtagbar.
I början utav 1949 inleddes ett intensivt arbete med att hitta en lämplig plats för att anlägga en ny fotbolls plan. Efter nattliga besiktningar och uppmätningar tillfrågades Olga och Arvid Thorvallsson, om de var villiga att försälja sitt hemman till idrottsföreningen. Det överenskoms med makarna Thorvalsson, att de för 12 000kr va villiga att sälja fastigheten Hammaren, med undantag av bostadshuset och tomt.

Det var inte förrän 1951 som den nya fotbollsplanen Sundvallen började byggas. Den nya planen stod färdig och invigdes den 25 juli 1954. Till invigningen kom det mer än 1000 personer, som fick se HIF möta Gais som nyss vunnit Allsvenskan. Det blev tyvärr förlust med 1-8.

1979 var HIF:s största framgång genom tiderna då vi tog hem Stora DM, efter att ha slagit ut Div 3-laget Grebbestad.

I början utav 1980 började damfotbollen göra sig gällande. Laget startade i Div.6 och gick snabbt upp i Div.5. Efter att ha vunnit Div.5 1985 medförde detta att HIF för första gången hade ett lag i Div.4. Damerna var till och med nära att vinna denna serien redan första året. Men dom slutade på en andra plats efter en hård kamp mot Stångenäs.

1988 vinner HIF Div.5 efter en målskillnadskamp mot Kungshamn och gick upp i Div.4. Seriesegern blev verklighet efter en dramatisk avslutning mot Grunsund borta, seger med 2-1. Deltagandet i Div.4 blev tyvärr endast ettårigt. Efter två segrar, fyra oavgjorda och 5 uddamålsförluster räcker det inte för en fortsättning. Under 90-talet och början utav 2000-talet pendlade HIF:s herrar mellan Div.5 och Div.6.

HIF:s Damlag hade en stark ställning i början utav 200-talet och spelade bland annat i Div.3 under 2005 och 2006.

Idag har HIF ett herrlag i Div.6 och ett i Div.7, damlaget spelar Futsal och vi har 9 ungdomslag från 6-15 år. Utöver fotbollen har vi även aktiviteter såsom spinning, tennis, badminton och barngymnastik.