Gästbok

Styrketräning imorgon lördag kl. 11.00 för tävlingsgruppen.

Härligt att höra Kalle! Tänk att man kan glädjas åt att en träningskompis känner så. Själv kände jag också av gårdagens pass. På torsdag så bombar vi ben och axlar. Det blir härligt när vi känner att benen darrar och inte bär upp våra muskulösa överkroppar :)

Idag blev man bra mör i kroppen. Vet inte om det va svett eller tårar som rann ner för kinderna :) . Djengiz! Nya tag på torsdag :)

Imorgon kör PT en rask powerwalk i kylan och därefter är det planerat en bombning av rygg och triceps. Som ni förstår ligger vi inte på latsidan här heller. Ni kommer att få dispens från benpasset när ni kommer hem :)

Inget slarv med träningen i +35 gruppen denna vecka nu när inte alla är hemma......

Höghöjdsgruppen :)

Bra jobbat HBK:are i Lidköping! :) :) :)

Återigen tävling. Denna gång i Lidköping. Vi ställde upp med 3 brottare Shahid, Fanny och Linus. Shahid gick till final. I finalen var Shahid mycket stabil och släppte inte en poäng och vann på teknisk överlägsenhet i bägge perioderna. Fanny gick också mycket stabilt. Hon visade upp en härlig frisk brottning med fin fina dyk och enorm energi där motståndaren inte fick någon rast eller ro, vilket också resulterade i final brottning där hon vann på fall. Linus gjorde också bra insatser där framförallt hans match mot 2.an var bäst, trots förlust. Linus väger lite för lätt i viktklassen, men ger inte upp och fullföljer sina matcher med kämpaglöd hela vägen, vilket är en viktig egenskap i brottning. Bra jobbat Linus!! Så summa sumarum 2 guld och en fjärdeplats så Kent och jag var nöjda med våra adepters prestationer.
Djengiz

Förstår att alla tunnisar höll sig inomhus. Det är bara hårda tuffa Hallstabor som ger sig ut i backen. Bister kyla, den må vara sibirisk, skrämmer inte en äkta Hallstabo. Vi har -22 grader och 3 kilometer slingan avverkades på 3 minuter blankt, men det var kallt som f-n i blien. Tänk på köldeffekten så ni inte kommer hem med frostskador. [:- [:- [:-
Djengiz

Bastukungen, det är bara att komma över, vi har tänt några värmeljus....
Ni cyklar väl på en kvart :) :) :)

Hej fam. Andreasson har du bastun varm tar cykeln ikväll kommer och hälsar på ska fråga kenta om han vill följa med :) :) :)