Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Hagunda IF F-09/10
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Hagunda IF F-09/10.
F-09/10
Följ oss för uppdateringar
Håller ni igång under sommaren med både fysiken och bollen?
Några förslag på fysisk träning är till exempel
jogging ca 3 km
löpning i backe
utfallssteg
utfallssteg
plankan
jägarvila
grodhopp
skridskohopp i sidled
armhävningar
När det gäller att hålla igång med boll är passningar mot vägg, jonglering, skotträning och gärna småmålsspel, om man har ett gäng att spela med, toppen.
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera