Tips 1) Klubba: Tips för DIG som tänker köpa en ny klubba!

Skaftlängden

Köp inte en klubba som är alldeles för lång.
Finns det en juniorklubba som passar dig bättre på längden: köp den.
Generellt säger man att skaftet skall gå några centimeter ovanför naveln. Sen kan man ju såga av skaftet för att få rätt längd men då måste skaftet lindas om och ändknoppen fixeras igen. Tänk på att du inte får korta av klubban nerifrån. Godkännandemärket måste sitta kvar.

Skaftet

Skaften nu för tiden är av olika hårdhet. Ungdomar skall inte köpa seniorklubbor, för man har som ungdom inte den kraften att utnyttja skaftets egenskaper.

Linda

Längd och profil är en smaksak. Testa greppet innan du köper. Köp gärna en extra linda om du inte är nöjd med lindan på klubban när du köper den.

Bladet

Blad finns i mängder av utföranden och de skiljer sig ganska mycket med olika skålningar.
När man väljer blad är det mycket en fråga om känsla och individuell teknik.
Tänk på att det tar lite tid att vänja sig vid ett nytt blad. Byta blad
Vissa spelare har en hel uppsättning med olika blad. Oavsett om du har ett eller flera blad finns det regler vilka blad som får användas på vilka skaft. Det måste vara samma fabrikat på blad och skaft. Kolla med din tränare.

Hooka bladet

Så här gör du:
- Koka upp vatten i en kastrull.
- Doppa ner bladet i 5-15 sekunder.
- Ta upp bladet och håll det i en handduk.
- Börja hooka från bladets bakdel och arbeta dig framåt. När du är nöjd med hooken fixerar du den genom att doppa bladet i kallt vatten.

Om bladet har en formbar nos gör du om proceduren men med bara den främre delen.
Genom att göra på detta sätt blir plasten varm på djupet och problemet med hookar som raknar försvinner.

Generellt om klubbköp:

Den dyraste klubban är inte alltid den bästa klubban. Många av klubborna är modeklubbor med färgstarka dekaler och målningar. Du som är ungdomsspelare besök gärna någon seniorträning för att få tips om bra klubbor. Du får säkert testa en klubba på träningen.

Längd på klubban:

60 cm om du är mellan 100-120 cm

70 cm om du är mellan 120-140 cm

80 cm om du är mellan 140-150 cm

87 cm om du är mellan 150-160 cm

92 cm om du är mellan 160-175 cm

96 cm om du är mellan 175-190 cm

Tips 2) Skor: Spelarens viktigaste del av utrustningen efter klubban.

Regel 1

Köp skor som passar till dina fötter och inte tvärtom. Försök inte pressa ner fötterna i ett par skor som du köpt för att dom var så "snygga". Vi håller på med idrott och inte mannekänguppvisning.

Regel 2

Har du breda fötter köper du skor för breda fötter, smala fötter köper skor för smala fötter osv. Behöver du iläggssulor så fråga i butiken om dom kan hjälpa dig. Har butiken löpband så testa att springa, innan du köper skorna.

Regel 3

Eftersom vi håller på med inomhusidrott så köper vi skor som är anpassade för inomhusidrott. Köp inga joggingskor osv. Inga modeskor, dom är nästan alltid gjorda i för tunt material.

Regel 4

Skorna skall alltid vara knytna med skosnörena. Det är därför dom säljs med skosnören. Oknytna skor ökar risken för fotledsskador.

Tips 3) Övrig utrustning:

Vattenflaska

Hur många gånger tjatar inte ledarna om att spelarna ska ta med EGEN flaska.
Du måste dricka tillräckligt för att orka träningar och matcher. Dessutom skall du alltid dricka ur din egen flaska för att undvika sjukdomar.

Väska

Allting har sin plats. Packa ner alla dina saker i en rymlig väska. Tänk på att väskan skall rymma dina normala kläder vid bortamatcher. Inga kläder bör lämnas i omklädningsrummen.

Utomhuskläder

Ta alltid för vana att ta med uppvärmningskläder för utomhusbruk. Uteskor, joggingoverall, mössa m.m. Klubbfodral
Köper du en dyrbar klubba så skall du naturligtvis köpa ett klubbfodral också. Det blir lättare att hålla reda på klubborna och dom ligger skyddade till och från matcher.