Träningsupplägg samt ny ledare

Hejsan!

Nu är det snart dax för en ny säsong för vårt lag.
Förra säsongen hade vi lite mer än 70 st träningar å truppens totala träningsindex var imponerande 83.3%. Året innan var Indexet 58%. Det vi märker på träningarna och på killarna är att det nu är fotboll som gäller och det är mkt glädjande. Undra vad vi hamnar på i år ?

Jag roade mig med att räkna om tabellen innan avslutningen och räknade efter hur bästa mötet mot våra 9 motståndare i serien varit. (Vi hade 9 träningsmatcher å 9 tävling)
Då hade vi plötsligt
16 poäng och hamnade då 4 av 10 lag. 1 poäng efter 2an å 3an. Oerhört imponerande med tanke på att truppen bara består av 10 spelare.

Ändringar från förra höst/vinter är att jag bokat upp oss på Friskis 6ggr.

Vi kommer köra cirkelpass med ett upplägg 8-10 stationer med fokus på bålstabilitet, knäkontroll, explosivitet, där varje övning skapar funktionell styrka för fotbollsspelare. Passen sker hos Friskis i jkpg med ledning av utbildad instruktör.

Utöver passen kommer spelarna erbjudas att teckna ett förmånligt gymkort för 2022 för 175kr/mån, ordinarie pris Hagamedlem 290kr/mån. Man får då intro med instruktör samt eget träningsupplägg att gå efter. Dom rekommenderar att man går 2-2 alt 3-3 för att få ut så mkt som möjligt. Om ni föräldrar hjälper till kan vi säkert få till det så att vi kör gemensamt om dom önskar det.

Träningar höst/vinter/vår
Måndagar 16.30-18.00 Råslätt konstgräs ute p06 träning men alla i truppen är välkomna.

Torsdagar 16.25-18.00 jordbron konstgräs ute
Söndagar 13.30-15.00 ljungarumsskolan inne/ute
Samt 6 ggr söndagar 12.20-13.45 Friskis jkpg

Egen träning förslagsvis på Friskis

Förändringar ledare
Ut Mattias (flytt till Lund)
Ev ut höst/vinter Hudde (plugg/kvällsjobb)

Ledare 2022
Ny tränare Murre Samuels pappa
Teknisk coach Henrik Ryden
Ledare Johan Höglund
Samt Hudde i vår/sommar

Vi välkomnar Murre samt tackar Mattias.
Vi ser gärna att vi blir fler som hjälper till då det nu blir mer och mer att styra upp.

Vi ses nästa söndag på Ljungarumsskolan
Se till att killarna har med både ute å inneskor.
Samt att kaffebeställningarna är klara.
Ni som inte betalt era 10st Hagalotter gör det innan lördag denna vecka. (500kr)

Johan Höglund