Utbildning - Så bygger du starka handbollsspelare!

Handbollförbundet Öst bjuder in till en inspirationsdag med Pontus Axell, träningsrådgivare på Svenska Handbollförbundet. Ta del av den nya idrottsfysiologiska strategin och lär dig mer om hur du optimerar träningen för spelare från 13 år och uppåt – både teoretiskt och praktiskt. Under denna inspirationsdag får du insikter i den idrottsfysiologiska strategi som Svenska Handbollförbundet lanserade i höstas. Fokus ligger på att ge tränare verktyg för att utveckla spelarnas fysiska förmåga, minska skaderisker och skapa förutsättningar för en långvarig karriär inom handbollen. Inspirationsdagen riktar sig främst till dig som är tränare för spelare från 13 år och uppåt, men även du som coachar yngre spelare är varmt välkommen. Vi kommer att gå igenom viktiga områden som: - Handbollens fysiska krav - Konditionsträning och styrketräning - Plyometri (spänstträning) - Åldersanpassad träning och tidig specialisering - Träningsvolym och långsiktig planering Föreläsare: Pontus Axell, träningsrådgivare för ungdomslandslagen och spelarutbildningen. Datum och tid: 24 maj kl. 10.00-17.00 Plats: Midsommarkransens gymnasium Klädsel: Ta med träningskläder Kost: Enklare förtäring ingår Kostnad: Kostnadsfritt för föreningar i Handboll Öst (No show-avgift: 500 kr) Anmälan: Säkra din plats genom att anmäla dig HÄR Gustavsbergs IF HK 0kommentarer

GURRABOLLEN 17 MAJ 2025

Lördag den 17 maj ses vi i Charlottendalshallen för vår gemensamma klubbdag Gurrabollen! Planeringen för dagen sköts i år av P-2012/2013 och F-2012 med Niklas Litoft som leder projektledningen. Det kommer bli en kul, fartfylld och minnesrik dag för spelare i alla åldrar. Våra yngsta spelare som är födda 2016-2019 är med oss från 09:00- ca 12:30 (får såklart stanna längre om de vill) och alla som är födda innan 2016 är med hela dagen från 09:00 till ca 17:30. Vi har tagit till oss feedback sedan tidigare år så att det ska bli en kul dag för alla åldrar i klubben. Det väntas matchspel, 3/5 kamp, gräddkastning och andra roliga aktiviteter under dagen. Vi hoppas att så många som möjligt vill och kan vara med denna dagen. Förväntan är att alla lag i klubben deltar och att man har minst en ledare per lag på plats. Tidigare år har alla lag behövt ställa upp med föräldrar för olika aktiviteter men vi har i år beslutat att det bara är föräldrar i våra två arrangerade lag som är med på plats och har ansvaret för olika uppgifter. Men med det sagt så är alla föräldrar välkomna att vara med på plats under dagen och heja och hänga med alla våra härliga handbollsspelare och supportrar i klubben. För att planeringen av lagen ska bli så bra som möjligt så uppskattar vi att ni svarar på kallelsen som har gått ut senast den 13 april. Ronnie ifrån F-2012 kommer sedan att göra lagindelningarna med input från övriga ledare i klubben. Kolla gärna på filmen på denna länk och tagga till för årets Gurrabollen! Vid frågor om dagen så kan ni maila niklaslitoft@gmail.com Gustavsbergs IF HK 0kommentarer

Målvaktstränarutbildning Steg 2!

Nu har vi äntligen möjlighet att arrangera Målvaktstränarutbildning Steg 2 här på hemmaplan! 🎉 📅 Datum & tider: 📍 Plats: Charlottendalshallen 10 maj 2025 🕘 08:30–13:00 – Teori (Spegelsalen) 🕐 13:00–17:00 – Praktik (CH-dal hall) Utbildningen riktar sig till dig som vill utvecklas vidare som målvaktstränare. Förkunskapskrav: TU3 alt. gamla TS1 eller Målvakt steg 1 🔗 Anmälan görs HÄR Har du frågor, så hör av dig till mig Deniz. Gustavsbergs IF HK 0kommentarer

Ledarskapsutbildning för tjejer – anmälan öppen!

RF-SISU Uppland, tillsammans med Rosersbergs IK, arrangerar en ledarskapsutbildning för tjejer vid tre olika tillfällen under april och maj. Utbildningen är öppen för alla idrotter och riktar sig till de som vill utvecklas inom ledarskap. 📅 Datum: Tre tillfällen i april/maj 📍 Plats: Rosersbergs IK 👤 Instruktör: Lovisa Lundqvist, fystränare för Brommapojkarnas damlag och Sveriges flicklandslag Lovisa har en gedigen bakgrund inom fotboll både som tränare och fystränare. Hon är expert på fysisk träning och sport performance och brinner för långsiktig utveckling och relationer inom idrotten. Vi vill sprida denna möjlighet till så många som möjligt – dela gärna informationen vidare till era tjejtränare och ledare! Idrotten behöver fler engagerade ledare, och detta är ett perfekt tillfälle att utvecklas. 📌 Se bifogad bild för mer information. Länk för anmälan Har du frågor? Hör gärna av dig! Gustavsbergs IF HK 0kommentarer

Tränarutbildningar Våren 2025

Anmälan öppen till vårens sista tränarutbildningar Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig till de sista tränarutbildningarna för våren, inklusive en utbildning i beachhandboll inför sommarens säsong. Här är aktuella utbildningar med anmälningslänkar: 🔹 Hand the Ball – 22 mars, Kvarnbergshallen, Huddinge 👉 Anmälan & info 🔹 Tränarutbildning 2 – 10-11 maj & 31 maj-1 juni 👉 Anmälan & info 🔹 Akut skadevårdsutbildning – 9 april 👉 Anmälan & info 🔹 Tränarutbildning Beach – 17 maj, Åbyhallen & Hanveden, Haninge 👉 Anmälan & info Har du frågor om utbildningarna? Hör av dig till mig Deniz! Gustavsbergs IF HK 0kommentarer

Visa fler nyheter