Närkecupen

Alla samlas 8:45 på söndag Sydnärkehallen, Idrottsvägen 3, 694 30 Hallsberg.

Att betala 75kr. Sätt in pengarna på vårat bankgiro skriv namn.

Skriv även här under när ni har betalat

Om ni blir sena eller sjuka RING (inte sms eller skriva här under.)

Det som behövs är brottarskor. eller inomhusskor (vit sula)
Trikåer har klubben till dom som inte har egna.

Har man en långärmad klubbjacka ska man ha den på sig! De som inte har det tar girlfighters hoodtröja.( de som inte har en girlfighterströja tar med en annan långärmad tröja)

Träningsbyxor.
Vattenflaska.
Dusch saker ,
Mat för många timmar!

Bra mat är sånt som de kan gå och ta lite av då och då. Tex sallad, köttbullar,korv smörgås, risifrutti mm.

Man får inte dricka saft eller läsk, eller äta kakor och godis förrän alla har tävlat färdigt.

Cafeteria kommer finnas.

Malin Landqvist snytare