Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gammelstads BBK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gammelstads BBK.
Gammelstads BBK
Följ oss för uppdateringar
En föreläsning om mens och idrott med extra fokus på reflektion
Vi kommer att prata om hur du kan ta hand om din kropp på ett bra sätt under din mensperiod, PMS och hur hormoner, kopplade till de olika faserna i menscykeln, kan påverka kroppen.
Tillsammans kommer vi reflektera över tankar, känslor och beteenden påverkas av hur kroppen känns, samt hur man kan prata om mens med sina lagkamrater och tränare.
Många upplever att deras träning och presentationer kan påverkas av de hormonella förändringarna under menscykeln. Under föreläsningen går vi igenom hur du kan hitta verktygen att, oavsett hormonella förändringar, må bra och ha roligt i ditt idrottande.
Anmälan:
Anmälan via IdrottOnline
Målgrupp:
Aktiva och Idrottsledare
Kostnad:
RF-SISU tar kostnaden för deltagare från GBBK
Datum, tid och plats:
27/11, 18:30-20:00, digitalt
Föreläsare:
Clara Callne, Leg. psykolog och idrottspsykolog/mental tränare med en bred idrottsbakgrund på elitnivå inom konståkning.
Mer information:
Sida hos RF-SISU
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera