• Mälarenergicup 11-13 april

    Dags för cup. Här kommer samlad info inför nästa helg. Transport till Västerås: Samling kl 1600 vid Svampen Ledare har totalt ca 6 platser så några föräldrar behöver ställa upp att skjutsa fram o tillbaka. Annars får spelarna ta tåget och vi ledare hämtar på stationen i Västerås. Transport i Västerås: Det ska vara enkelt att åka lokaltrafik till och från boende, mat och matcher. Så planen är att vi åker buss. Buss linje 2 (Grön linje) Boende vid hpl: ¨Önsta C Mat vid hpl. Södra Gryta på Jakthundsvägen (300 m från Apalbyskola) Deltagarmbandet är "biljett" på bussen Boende: Vi bor på Ormkärrsskolan. Tulpangatan 2 Mat: Vi äter på Apalbyskolan, Bävergatan 1, som ligger ungefär 25 min promenad från boendet. Det går även lokalbuss mellan boende och matskolan. Fredag: Middag 17.00 - 21:00 Lördag: Frukost 06:30 - 09:00 Lunch 11:00 - 15:00 Middag 17.00 - 21:00 Söndag: Frukost 06:30 - 09:00 Lunch 11:00 - 14:00 Meny under Mälarenergi Cup 11-13 april 2025 Fredag kväll: Köttbullar med gräddsås & potatis, salladsbuffé Lördag lunch: Köttfärssås med spagetti, salladsbuffé Lördag middag: Kyckling med klyftpotatis och vitlöksdressign alt tzatziki, salladsbuffé Söndag lunch: Carbonara med pasta, salladsbuffé Till alla måltider serveras mjölk, knäckebröd och margarin, kaffe och the. Frukost lördag samt söndag: Havregrynsgröt, äppelmos, filmjölk/yoghurt med flingor, Hårt bröd och mjukt bröd 2 sorter, 2 sorters pålägg med grönsak, choklad kaffe/the Matchschema: PK2D2 (födda 2009) Fredag 11 apr kl 19:15 IBF Örebro - Storvreta IBK Lag Y (Expangia Arena A) Lördag 12 aprl kl 11:00 LI20 - IBF Örebro (ABB Arena Plan 1) Lördag 12 april kl 17:00 Täby FC 2 - IBF Örebro (hall: Mälarenergi Arena A) Söndag: slutspel (Info kommer på lördag kväll) Här hittar ni lagets resultat och planerade matcher: Lag 2009 PK3D2 (födda 2010) Fredag 11 april kl 20:45 Rönnby IBK Orange - IBF Örebro (hall: ABB Arena Plan 3) Lördag 12 april kl 09:30 IBF Örebro - SK Vide (Hall: Önstaskolan) Lördag 12 april kl 17:45 IBF Örebro - Täby FC (hall ABB Arena Plan 1) Söndag slutspel (info kommer under lördag kväll) Här hittar ni lagets resultat och planerade matcher: Lag 2010 Lag 2009: Diego Frederik Hilding Liam W Lucas W Nils Thomas P Vidar Albin A (HJ) Josef (HJ) Love (HJ) Viggo (HJ) Olle (HJ) Lag 2010: Casper Hugo Thomas D Liam B Alex Noel Oliver William Q Albin I Viktor Lucas (Gropen) Oskar (Gropen) Leo (Gropen) Gropen killarna kommer att spela i båda lagen, 2 st/match Packlista: - Klubba/målvaktsutrustning - Innebandyskor - Glasögon - Matchtröjor - vit o röd - Strumpor - vita o svarta - Träningsoverall - Underkläder - Handdukar - Hygienartiklar - Vattenflaska - Ev mediciner - Sängkläder/täcke/sovsäck - Kudde - Luftmadrass max 90 cm - ev pump till madrass - Mobil + laddare - ev Hörlurar till mobil - Ryggsäck/väska för ombyte/duschkläder - ev tofflor Övrigt: - Ingen läsk/godis innan dagens sista match - Vi hänger tillsammans antingen på skolan eller Arenaområdet - Vi planerar att äta middag ihop kl 17 på fredagen. Ta gärna med lite "mellis" som 2010-laget kan äta före sin match kl 2045 och 2009-laget kan äta på kvällen efter sin match. Viktigit att fylla på med bra energi (riktig mat - inte chips o godis) Ledare på cupen (kontaktuppgifter) Filip Ekström, tel 0760384577 Andreas Wiman, tel: 070-8757407 Noah Lindqvist, tel: Jessica Dahl, tel: 070-5090610 Förberedande HJ för 2 dagar sedan 6kommentarer

  • Snart dags för säsongen 25/26

    Vi har precis spelat sista seriematchen och snart börjar vi tänka på sommarlov. Men innan det är dags så ska vi planera kommande säsong. Just nu pågår ett arbete med vilka serier som IBF ska spela i säsongen 25/26. En del I den planen bygger på hur killarna i laget tänker - hur mycket de tror att de vill/kan träna, vad de tänker kring fysträning och hur många matcher de vill spela per vecka under seriespelet. Imorgon måndag kommer Filip o Jessica att dra igång spelarsamtal för att stämma av tankarna hos resp spelare. Det är också viktigt för oss att få reda på om någon tänker sluta/ta ett uppehåll nästa säsong. Vi behöver nämligen veta ungefär hur många vi är nästa år för att få ihop planeringen på ett bra sätt. Har ni föräldrar några funderingar så kontakta Jessica tel/sms på 070-509 06 10 Förberedande HJ för 2 dagar sedan 0kommentarer

  • Pepplåt till Västerås

    Det har släppts en låt i två versioner till Mälarenergicup i Västerås. Version X: Klicka här för version X Verison Y: Klicka här för verison Y dj Zalle Förberedande HJ för 2 dagar sedan 1kommentar

  • Planering vecka 14

    Här kommer lite info om kommande veckas planering. Imorgon måndag kör vi en pk2 träning tillsammans med Gropen. Ny kallelse kommer. Vi finslipar det sista inför säsongens sista pk2 match på torsdag. Vi ställer tyvärr in tisdagens match då vi har tränarbrist. Killarna får passa på att gå på ÖSK matchen istället. På Onsdag är det Träning som vanligt. Gropen kommer inte och tränar då de vilar inför torsdagens match plus att de ska iväg på cup i helgen. Förberedande HJ för 8 dagar sedan 0kommentarer

  • Träningar o matcher i denna vecka

    Idag måndag är det vanlig träning. Fys plus planträning i Rostahallen. Imorgon vanlig träning Ang träning Onsdag. Vi hade lånat ut vår tid till DJ, men de verkar ha sin match en annan dag så nu har vi vanlig träning på onsdag. Alltså ingen fys i Sörbybacken som vi pratade om igår. I helgen har vi två matcher. Som vanligt svara så snart som möjligt på kallelserna!! Förberedande HJ för 14 dagar sedan 0kommentarer
  • Visa fler nyheter