God Kväll God Kväll

Hoppas ni haft eller har en bra sommar med mycket fyllapå energi. Det är dags att ta lite eget tränigsansvar.
Har uppdaterat med vår första träning och kommande i augusti månad. Solen kommer att gå ner till hösten och vi kommer att justera våra träningstider framöver. Vi tar vecka för vecka innan vi återgår till vårat konstgräs.
Några har nog sett att vi nu ligger i toppen i serietabellen. Har ej velat gå ut med informationen innan men tabellen har justerats pga fusk med otillåtna spelare. Tur att vi förlorade denna match och istället för förlust så vann vi matchen med 3-0. Behöver nog inte ge er mer morot än så.
Hm Finalen är historia nu men vi kan ha en fantasktisk höstserie framför oss för att kunna utmana om en serieseger.
Fast det klarar man inte av med gamla meriter. Det är två veckor kvar till vår första träning. Kommer att ge er lite tips för att underlätta vår första träning.
Kommer en liten challenge här. Runstreak är ett kul sätt att springa på . Detta innebär att man minst ska springa en engelsk mil varje dag. 1600 meter låter väl inte så jobbigt .Absolut inte men det ska ändå göras. Det blir många meter på 14 dagar. Detta kan ni registrera på runkeeper. Detta är inget mäste men jag kommer att ta utmaningen. Fotboll är en löpsport. Lägg till gärna några armhävningar, rygghävnigar och sittups. Hoppas alla kommer att ligga i med våra tränigar på hösten. Vi kommer att behöva alla för att kunna få konkurrens igen. Ha en fin kväll grabbar. Vi syns i spåret.

Henrik Racchumi